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Ce sont les signes que votre partenaire respecte vos limites, selon les experts

Nous savons tous que les limites sont très importantes lorsqu'il s'agit de relations saines. Cela fait du bien de savoir que la personne avec qui vous sortez se soucie suffisamment de vous pour reconnaître et respecter vos limites. Ce sont les lignes que vous traversez dans le sable - celles qui indiquent jusqu'où vous êtes prêt à aller, émotionnellement, physiquement et tout ce qui se trouve entre les deux. Si vous reconnaissez ce qui suit signe que votre partenaire respecte vos limites dans votre bae, ils sont un gardien.

Mais, si vous avez l'impression que votre partenaire ne respecte pas vos limites, la chose la plus essentielle que vous puissiez faire est de comprendre vos propres besoins, puis asseyez votre partenaire et parlez de ce que vous pensez qu'il manque. 'Il est important d'être conscient de soi. Prenez le temps de réfléchir à vos besoins et à la raison pour laquelle ils sont importants pour vous », Coach de vie Blush et thérapeute agréée, Joanna Townsend , raconte Elite Daily. «Il est essentiel que vous vous engagiez dans la compréhension de vous-même et que vous reconnaissiez que vous aussi êtes responsable et que vous devez vous approprier vous-même et comment vous vous présentez pour la relation. Ensuite, travaillez à communiquer vos limites à votre partenaire. N'oubliez pas que votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées ni toujours savoir ce dont vous avez besoin. (Oh mon dieu, comme j'aimerais que mon petit ami puisse lire dans mes pensées parfois.)

J'ai parlé à quelques experts pour comprendre certains des signes que votre partenaire respecte vos limites. Voici ce qu'ils avaient à dire.

01 Ils vous écoutent.

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Car la communication est cruciale pour faire fonctionner une relation, expliquer explicitement quelles sont vos limites à votre partenaire est incroyablement vital pour une relation heureuse et saine.

'C'est pourquoi il est vraiment important quand vousfaireont certaines limites, que lorsque vous les expliquez à votre partenaire, vous êtes très explicite sur ce qu'elles sont », Benjamin Ritter, MBA, MPH, EdD, fondateur de le supplément de rupture et consultant pour Vivez pour vous-même , raconte Elite Daily.


Mais, communiquer ce que vous ressentez à votre partenaire n'est que la moitié de la bataille. L'autre moitié est la façon dont votre partenaire réagit à vos limites. 'Pour constater que votre partenaire respecte [vos limites], ce serait essentiellement lui qui écoute et répond lorsque vous l'identifiez essentiellement', explique Ritter. 'Vous allez voir votre partenaire et vous lui dites que vous avez besoin de quelque chose de sa part', et il y répond bien.

02 Ils modifient leurs actions.

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Une fois que vous et votre partenaire avez fixez vos limites , et vous avez vraiment l'impression qu'ils vous ont entendu, la prochaine étape consiste à déterminer comment ils peuvent apporter les changements réels qui accompagnent le respect de vos limites.

'Le respect, c'est essentiellement' je comprends 'et' comment puis-je modifier mes actions pour mieux servir vos limites ou vos besoins? ', Dit Ritter. Tout effort pour apporter ces changements montre que votre partenaire respecte ce que vous aviez à dire et va y travailler à l'avenir.

03 Ils essaient de comprendre d'où vous venez.

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'Essayer de comprendre pourquoi vous avez [ces limites]', est un signe clair que votre partenaire respecte eux, dit Ritter. Donner à votre partenaire le bénéfice du doute peut également être utile, car il est possible qu'il essaie simplement de comprendre ce dont vous avez besoin, sans essayer délibérément de vous manquer de respect.


'Parfois, il faut un certain temps pour que quelqu'un comprenne vraiment quelles sont vos limites', dit-il. Ce qui est important, c'est qu'ils essaient. Si ce n'est pas le cas, asseyez-vous et discutez des raisons pour lesquelles vous pensez qu'ils ne font pas l'effort d'intégrer les limites dans votre relation. Mais rappelez-vous, comme le dit Ritter, que votre partenaire peut mettre du temps à comprendre pleinement ce dont vous avez besoin, ce qui ne signifie pas nécessairement qu'il ne respecte pas vos limites.

Les gens aiment se sentir appréciés, donc si votre partenaireesten respectant vos limites, pensez à les remercier d'être compréhensifs. 'Quand quelqu'un respecte vos limites, le renforcement positif estalorsimportant », dit Ritter. Cela montre que vous appréciez qu'ils fassent un effort supplémentaire pour répondre à vos désirs et à vos besoins.

Bien que vous puissiez ressentir de l'appréciation à des moments aléatoires, Townsend déclare: «Le meilleur moment pour reconnaître à quel point vous vous sentez respecté est dans l'instant ou immédiatement après. Cela peut être aussi simple que remercier votre partenaire pour la façon dont ils ont montré une prise de conscience et agi selon [to] votre frontière. Être précis et partager ce que cela vous a fait ressentir va très loin.

Si vous n'avez pas remarqué ces signes, ne vous inquiétez pas. Il est très possible que votre partenaire montre son respect pour vos limites à sa manière. Mais, si vous avez remarqué que votre partenaire faisait l'une de ces choses, remerciez-le. Même si le respect doit être une évidence dans toute relation, il est toujours agréable d'entendre : « Merci d'avoir été si compréhensif ». Et rappelez-vous : vos limites vous appartiennent. Un bon partenaire les respectera, quoi qu'il arrive.

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